Direct hulp nodig? Bel meteen: 06-53957989 info@huwelijkstrainer.nl

Blogs mediator Leeuwarden

Overgave: de kunst van loslaten en vertrouwen

OVERGAVE helpt je om te groeien in vertrouwen. In jezelf, in elkaar, in jullie relatie. Als je iemand bent die doelgericht leeft en graag het overzicht en de controle behoudt, dan kan deze deugd een hele uitdaging zijn. Overgave daagt je uit om los te laten, te...

Lees meer

Relatietherapie? Een relatie moet toch vanzelf gaan?

INZET is een deugd die klinkt alsof je heel hard je best moet doen. Alsof je hard moet werken om je relatie of huwelijk goed te houden. En zo is het ook! Eigenlijk zou je nu willen lezen dat dit niet klopt. Dat een relatie vanzelf moet gaan, zolang het het met de...

Lees meer

Tevredenheid: de sleutel tot alledaags relatiegeluk

Tevredenheid geeft je de eenvoudige sleutel om te kiezen voor geluk. Voor jezelf, in je relatie, binnen je huis en gezin. Wat kies jij vandaag? Tevredenheid is: hier en nu blij met jou en blij met mij kleine dingen die het doen dagelijks geluk eenvoudig waarderen van...

Lees meer

Mildheid in je relatie: leven met aandacht en compassie

Mildheid en mindfulness: zachte kracht in je relatie Deze week een gastblog die aansluit bij de deugd mildheid. De blog werd geschreven door collega relatiecoach Geke Boeringa coachpraktijk Mindcare uit Krimpen aan den IJssel.  Naast EFT therapie geeft zij...

Lees meer

Waarom je genade nodig hebt in je relatie

GENADE maakt van je relatie een thuis. Als je een slechte dag hebt gehad op werk, prikkelbaar thuiskomt en je partner afsnauwt, wordt je dat niet aangerekend. Je geliefde onthaalt je met een kus, ziet je zorgen, geeft je de ruimte om bij te komen en zet zelfs een kop...

Lees meer

Hier zeg je JA tegen wanneer je met elkaar trouwt

ZORGZAAMHEID is de basis voor het huwelijk of een duurzame relatie. Een fundament voor de liefde dat zelfs verankerd ligt in de Nederlandse wet. Zorgzaamheid ontstaat uit liefde, maar kent ook haar (juridische) verplichtingen die zelfs doorwerken na een relatiebreuk....

Lees meer

Vakantiegevoel vasthouden

Wat neem jij mee naar huis om je vakantiegevoel te behouden? Wat je meeneemt op vakantie staat vast in een mooie uitgeprinte lijst of in een vakantie-app. Ik ga op reis en neem mee in mijn koffertje… Maar wat wil je mee terugnemen? Wat wil je vasthouden in je gewone...

Lees meer

Snoeien doet bloeien. Zo reken je af met relatiestress

Snoeien is bloeien Steeds vaker gaan relaties kapot aan stress. Eén op de vier Nederlanders kampt met psychische klachten en 12 procent van alle bezoeken aan de huisarts zijn stress-gerelateerd. Er moet te veel, we willen te veel en we hebben te veel. Aandacht...

Lees meer

Zelfbeheersing: stop, denk, doe!

Zelfbeheersing Zelfbeheersing klinkt als een deugd die je beperkt en verboden oplegt. Toch geeft juist deze deugd je echte vrijheid. Je laat je niet leiden (of verleiden) door de waan van de dag, prikkels van buitenaf, dat ene gebakje teveel, sociale media of wat dan...

Lees meer

Vriendelijkheid

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = 'https://connect.facebook.net/nl_NL/sdk.js#xfbml=1&version=v3.0'; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document,...

Lees meer

Zuiverheid

Zuiverheid begint bij jezelf en reinigt je relatie Zuiverheid is een deugd die een goed vertrekpunt kan zijn bij het starten van een deugdzaam leven zoals beschreven in het boek Adempauze van deugden-expert Linda Kavelin-Popov. Deugden kunnen je helpen persoonlijk te...

Lees meer

Moed

Moed: kracht om nieuwe stappen te zetten In 2008 verbrak ik deels de huwelijksbelofte aan mijn man. Toen wij trouwden zei ik niet alleen 'ja' tegen hem als mijn partner en geliefde, maar beloofde ik de rest van mijn leven met hem te wonen op zijn eiland Curaçao. Op...

Lees meer

Vreugde

Vreugde geeft je vleugels Wat een heerlijke deugd om over te schrijven na dit zonnige Pinksterweekend (2018). De afgelopen weken barstte de lente in al haar volheid los en werd feestdag na feestdag aan elkaar geregen tot een slinger van vreugde. Met als slotstuk het...

Lees meer

Waardering

Waardering geeft je relatie glans Waardering is de deugd die je het goede doet zien en (h)erkennen in de ander. In feite is waardering niets anders dan het op waarde schatten van de mooie eigenschappen van je man of vrouw. Door ze te zien en te benoemen krijgt je...

Lees meer

Eerlijkheid

Eerlijkheid. Billy Joel schreef er al over in het lied Honesty (1978) Honesty is such a lonely word. Everyone is so untrue. Honesty is hardly ever heard. And mostly what I need from you. In de tekst die begint met een paar droevige piano-akkoorden, beschrijft Billy...

Lees meer

Attentheid

Attentheid: neem eens wat vaker een bloemetje mee! "Dat doe ik echt niet", zei hij. Gepland langs het bloemenstalletje rijden om zijn vrouw te verrassen. "Waarom niet?" Haar ogen keken eerst hem en daarna mij vragend aan. "Ik heb liever dat je jezelf eraan herinnert...

Lees meer

Begrip

Begrip voor betere communicatie en meer relatiegeluk Probeer eerst te begrijpen, dan pas om begrepen te worden Niet kunnen communiceren is de meest gehoorde klacht binnen relaties: hij / zij begrijpt me niet! We willen gehoord en begrepen worden, maar snappen niet dat...

Lees meer

Vergeving

Vergeving, steeds weer kiezen voor een nieuw begin Als je vergeeft, verandert niet het verleden, maar de toekomst ~ Paul Boese In een huwelijk of relatie kan het niet anders dan dat je elkaar af en toe kwetst. Liefde kan pijn doen. Wanneer je samen leeft ontstaan er...

Lees meer

Toewijding

Toewijding, een deugd die veel alles van je vraagt! Wat een lastige deugd om een gebalanceerde blog over te schrijven! Deze week heb ik echt moeten stoeien met de deugd toewijding om de kaart en het bijbehorende blog te voltooien. Toewijding is een deugd die je niet...

Lees meer

Volharding

Volharding helpt je om je trouwbelofte waar te maken Wanneer je aan een huwelijk begint, doe je dat met de intentie om je relatie te voltooien tot een goed einde. Je belooft "tot de dood ons scheidt", maar zonder te kunnen overzien wat die belofte inhoudt. Hoe lang...

Lees meer

Aandacht

Aandacht doet je relatie groeien Aandacht doet voor je relatie wat Pokon doet voor planten. Als ze verslapt, verwelkt je relatie; kies je ervoor elkaar bewust aandacht te schenken, dan zul je ervaren dat je samen herstelt en gaat groeien! Deze deugd kost je niets -...

Lees meer

Eigenheid: durf jij jezelf te zijn in je relatie?

Durf jij jezelf te zijn? In een huwelijk of relatie kan het gebeuren dat je je zo aanpast aan elkaar dat je jezelf onderweg kwijtraakt.  Eigenheid is een deugd die je kan helpen jezelf terug te vinden. Deze deugd gaat over jouw aandeel in een relatie van twee! Om...

Lees meer

Liefde

De relatieprikkel van de week is liefde   Liefde en liefhebben. Kun je dat leren? Is er een manier om de liefde te snappen en onder de knie te krijgen? Amor vincit omnia! De liefde overwint alles, wisten de Romeinen al. Alles is liefde en liefde is alles. Hoe komt het...

Lees meer

Betrouwbaarheid

De relatieprikkel van de week is: betrouwbaarheid Betrouwbaarheid is wat jij aan jouw zijde doet met de deugd vertrouwen. In welke mate kan je partner op jou rekenen? Kom je beloften en afspraken altijd na? Betrouwbaarheid is jouw plek van invloed binnen je relatie....

Lees meer

Tact: je relatie vaart er wel bij

De relatieprikkel van de week is: tact Tact is het vermogen om ruzies op te lossen of irritaties te voorkomen door je in te leven in de gedachten, gevoelens en situatie van de ander. In een relatie kan tact je helpen duidelijk je punt te maken zonder overal een punt...

Lees meer

Geloof: een zekere basis onder je relatie

De relatieprikkel van de week is: geloof Geloof legt de basis onder je huwelijk als een verzekering voor de onzichtbare toekomst die je samen tegemoet gaat. Je verzekert elkaar van je vertrouwen en betrouwbaarheid en zegt daarmee: "Wat er ook gebeurt; ik laat je nooit...

Lees meer

Inzicht

De relatieprikkel van de week is: inzicht Inzicht geeft je toegang tot de wijsheid die je nodig hebt om elkaar te begrijpen en samen de juiste beslissingen te nemen. Op grond van jullie gezamenlijke kennis en kwaliteiten, reageer je adequaat op gebeurtenissen van...

Lees meer

Ordelijkheid voor een opgeruimd hart

Om de liefde tussen jullie bloeiend te houden is het van belang je samen in te spannen voor de dagelijkse organisatie daarvan. Het ordelijk houden van je leefomgeving, maar ook het op elkaar afstemmen van agenda's en afspraken, het bijhouden van de boekhouding en een...

Lees meer

Assertiviteit voor harmonie in je relatie

Assertiviteit heb je nodig om harmonie in je relatie te creëren. Assertiviteit is kleur bekennen. Jezelf durven zijn en uitkomen voor je smaak, je gevoelens, je wensen en je waarden. Een goede relatie floreert op persoonlijke verschillen. Je overbrugt ze door op...

Lees meer

Hoe overleef ik de kerstdagen?

Hoe overleef ik de kerstdagen? Een noodkreet van een moeder in een forum op Facebook. Sinterklaas is nog maar net voorbij of de kerststress dringt zich op. Je weet niet waar je eerst en laatst moet beginnen. Chaos in je hoofd en chaos in je huis. Hoe ga je van 'Help,...

Lees meer

Een goede relatie: zo zorg je er voor

Een goede relatie nemen we al gauw voor lief. Om gezond en fit te bijven nemen we de nodige preventieve maatregelen: gezond eten, voldoende bewegen en wat extra vitamines om de winter door te komen. Maar hoe zorg je voor het gezond blijven van je huwelijk of relatie?...

Lees meer

Help, ik ben getrouwd met een ondernemer

"Trouw nooit met een zakenman", was het huwelijksadvies dat mijn moeder me meegaf. Wat zat er achter haar advies? Is het zo anders wanneer je bent getrouwd met een ondernemer?? En wat is er voor nodig om een huwelijk met een ondernemer (m/v) te laten slagen? Als klein...

Lees meer

Liefdesdoelen stellen. Maak je relatie SMART dit jaar.

Ik geloof niet in goede voornemens. In week 2 van het nieuwe jaar zijn we die al bijna vergeten. Voornemens zijn vaag en leiden niet tot resultaat. Wel geloof ik in het stellen van jaarlijkse doelen: specifieke en haalbare persoonlijke en relatiedoelen. Die zijn...

Lees meer

25 jaar lief en leed. Meer dan een belofte

Als je eens had kunnen weten hoe 25 jaar lief en leed er zou uitzien, nog voordat je het jawoord gaf. Op je trouwdag. De mooie tijden in het vooruitzicht, maar ook die moeilijke tijden waar je nietsvermoedend ja op zei. Je doet een belofte voor het leven, maar als je...

Lees meer

Laat je relatie bloeien met de juiste liefdestaal

Hoe komt het dat wij elkaar niet begrijpen? Totaal langs elkaar heen praten alsof we op een verschillende golflengte zitten? Een must-read voor echtparen met communicatieproblemen is het boek De 5 talen van de liefde van de Amerikaanse relatiedeskundige en schrijver...

Lees meer

Midlifecrisis: 3 stappen om deze samen te overwinnen

Een midlifecrisis overkomt 25% van de Nederlanders tussen de 30 en 60 jaar. Vooral mannen, maar ook vrouwen ervaren intens de vergankelijkheid van het leven. Een midlifecrisis zet relaties onder druk en kan hele gezinnen ontwrichten.  Vooral wanneer de partner die in...

Lees meer

Een betere relatie? De eerste stap zet jezelf!

Wat kan ik doen om een betere relatie te krijgen? Het is gemakkelijk de schuld voor ongemak en frustraties over onze relatie neer te leggen bij onze partner. Als die nou eens veranderde. Maar een betere relatie krijgen met je man of vrouw is mogelijk door zelf te...

Lees meer

Terug naar de eerste liefde 

Terugkeren naar de eerste liefde kan je relatie herstellen Partners die in een relatiecrisis belanden, kunnen vaak feilloos het moment aanwijzen waarop ineens alles bergafwaarts ging. Na de geboorte van een kind, na een verhuizing, het verlies van een dierbare, het...

Lees meer

Minimaliseren in je huwelijk

Steeds meer realiseer ik me dat het bij het hebben en houden van een relatie gaat om wat er werkelijk toe doet. Het belang van een goede relatie is niet wat je hebt en bezit. De essentie zit hem in 'er zijn'. Jij en ik. Ieder voor zich.  En aan elkaar toegevoegd samen...

Lees meer

7 tips voor een gezond en succesvol huwelijk

Sommige mensen komen pas voor het eerst toe aan een plan voor hun huwelijk als ze bij de mediator zitten voor het maken van een echtscheidingsconvenant of ouderschapsplan. En zo komen veel huwelijken tot een vroegtijdig einde omdat er alleen is nagedacht over de...

Lees meer

Sloop De Crisis. Of Je Relatie.

Ik ben dol op het televisieprogramma Een dubbeltje op zijn kant. Bijna in elk van de afleveringen wordt het pijnlijk duidelijk: geldzorgen vertellen iets heel wezenlijks vertellen over de relatie van het koppel. Wordt de schuldencrisis niet bestreden dan dreigt ook...

Lees meer

Tot de schuld ons scheidt

Inmiddels (2018) gaat het weer goed met de economie. Er rijden weer nieuwere (en grotere) auto's op de weg, terrasjes zitten ongekend vol enin sommige sectoren zijn de vacatures niet te vullen vanwege een tekort aan personeel. Hoe anders was dat na 2008. Crisis volgde...

Lees meer

Hele Harten: 1 + 1 = 3

Hele mensen voor een gezonde relatie Om samen één te zijn, heb je geen twee halve mensen nodig die alleen in afhankelijkheid van elkaar compleet zijn. Nee, in een succesvolle relatie heb je twee hele mensen die ieder voor zich compleet zijn. En die samen meer zijn dan...

Lees meer

Waarom je genade nodig hebt in je relatie

GENADE maakt van je relatie een thuis. Als je een slechte dag hebt gehad op werk, prikkelbaar...
Relatieprikkel van de week: inzicht

Inzicht

De relatieprikkel van de week is: inzicht Inzicht geeft je toegang tot de wijsheid die je nodig...
En ze leefden nog lang en gelukkig bestaat niet alleen in sprookjes

7 tips voor een gezond en succesvol huwelijk

Sommige mensen komen pas voor het eerst toe aan een plan voor hun huwelijk als ze bij de mediator...
Aandacht doet je relatie groeien

Aandacht

Aandacht doet je relatie groeien Aandacht doet voor je relatie wat Pokon doet voor planten. Als ze...

Hier zeg je JA tegen wanneer je met elkaar trouwt

ZORGZAAMHEID is de basis voor het huwelijk of een duurzame relatie. Een fundament voor de liefde...
Begrip voor meer relatiegeluk

Begrip

Begrip voor betere communicatie en meer relatiegeluk Probeer eerst te begrijpen, dan pas om...
De relatieprikkel van de week is: geloof

Geloof: een zekere basis onder je relatie

De relatieprikkel van de week is: geloof Geloof legt de basis onder je huwelijk als een...
minimalisme contact verbinding

Minimaliseren in je huwelijk

Steeds meer realiseer ik me dat het bij het hebben en houden van een relatie gaat om wat er...
Vreugde geeft je vleugels

Vreugde

Vreugde geeft je vleugels Wat een heerlijke deugd om over te schrijven na dit zonnige...

Hele Harten: 1 + 1 = 3

Hele mensen voor een gezonde relatie Om samen één te zijn, heb je geen twee halve mensen nodig die...
Toewijding: een vrijwillig offer van liefde

Toewijding

Toewijding, een deugd die veel alles van je vraagt! Wat een lastige deugd om een gebalanceerde...

Liefdesdoelen stellen. Maak je relatie SMART dit jaar.

Ik geloof niet in goede voornemens. In week 2 van het nieuwe jaar zijn we die al bijna vergeten....
Durf jij jezelf te zijn?

Eigenheid: durf jij jezelf te zijn in je relatie?

Durf jij jezelf te zijn? In een huwelijk of relatie kan het gebeuren dat je je zo aanpast aan...

Assertiviteit voor harmonie in je relatie

Assertiviteit heb je nodig om harmonie in je relatie te creëren. Assertiviteit is kleur bekennen....
Een betere relatie

Een betere relatie? De eerste stap zet jezelf!

Wat kan ik doen om een betere relatie te krijgen? Het is gemakkelijk de schuld voor ongemak en...
Zelfbeheersing: stop, denk, doe

Zelfbeheersing: stop, denk, doe!

Zelfbeheersing Zelfbeheersing klinkt als een deugd die je beperkt en verboden oplegt. Toch geeft...
schulden scheiden relatieproblemen

Tot de schuld ons scheidt

Inmiddels (2018) gaat het weer goed met de economie. Er rijden weer nieuwere (en grotere) auto's...

Laat je relatie bloeien met de juiste liefdestaal

Hoe komt het dat wij elkaar niet begrijpen? Totaal langs elkaar heen praten alsof we op een...
Getrouwd met een zakenman: betrek elkaar bij je plannen als getrouwd ondernemersechtpaar

Help, ik ben getrouwd met een ondernemer

"Trouw nooit met een zakenman", was het huwelijksadvies dat mijn moeder me meegaf. Wat zat er...
Ordelijkheid voor een opgeruimd hart

Ordelijkheid voor een opgeruimd hart

Om de liefde tussen jullie bloeiend te houden is het van belang je samen in te spannen voor de...
Vergeving is kiezen voor een nieuw begin

Vergeving

Vergeving, steeds weer kiezen voor een nieuw begin Als je vergeeft, verandert niet het verleden,...
Relatietherapie: een relatie gaat toch vanzelf?

Relatietherapie? Een relatie moet toch vanzelf gaan?

INZET is een deugd die klinkt alsof je heel hard je best moet doen. Alsof je hard moet werken om...
Liefde overwint alles.

Liefde

De relatieprikkel van de week is liefde   Liefde en liefhebben. Kun je dat leren? Is er een manier...
Moed is de kracht om door te gaan ondanks de angst

Moed

Moed: kracht om nieuwe stappen te zetten In 2008 verbrak ik deels de huwelijksbelofte aan mijn...
Een goede relatie, zo zorg je ervoor

Een goede relatie: zo zorg je er voor

Een goede relatie nemen we al gauw voor lief. Om gezond en fit te bijven nemen we de nodige...

Vakantiegevoel vasthouden

Wat neem jij mee naar huis om je vakantiegevoel te behouden? Wat je meeneemt op vakantie staat...
Terug naar de eerste liefde

Terug naar de eerste liefde 

Terugkeren naar de eerste liefde kan je relatie herstellen Partners die in een relatiecrisis...
Hoe ga je een midlifecrisis te lijf in je relatie?

Midlifecrisis: 3 stappen om deze samen te overwinnen

Een midlifecrisis overkomt 25% van de Nederlanders tussen de 30 en 60 jaar. Vooral mannen, maar...
25 jaar lief en leed

25 jaar lief en leed. Meer dan een belofte

Als je eens had kunnen weten hoe 25 jaar lief en leed er zou uitzien, nog voordat je het jawoord...
Zuiverheid begint bij jezelf en reinigt je relatie

Zuiverheid

Zuiverheid begint bij jezelf en reinigt je relatie Zuiverheid is een deugd die een goed...
Relatieprikkel van de week: tact

Tact: je relatie vaart er wel bij

De relatieprikkel van de week is: tact Tact is het vermogen om ruzies op te lossen of irritaties...
Attentheid geeft kleur aan je relatie

Attentheid

Attentheid: neem eens wat vaker een bloemetje mee! "Dat doe ik echt niet", zei hij. Gepland langs...
Sloop de crisis of je relatie

Sloop De Crisis. Of Je Relatie.

Ik ben dol op het televisieprogramma Een dubbeltje op zijn kant. Bijna in elk van de afleveringen...
Mildheid: zachte kracht in je relatie

Mildheid in je relatie: leven met aandacht en compassie

Mildheid en mindfulness: zachte kracht in je relatie Deze week een gastblog die aansluit bij de...
Waardering geeft je relatie glans

Waardering

Waardering geeft je relatie glans Waardering is de deugd die je het goede doet zien en (h)erkennen...
Vriendelijkheid is glimlachen, de nabijheid van een kopje koffie of thee

Vriendelijkheid

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id))...
Snoeien is keuzes maken

Snoeien doet bloeien. Zo reken je af met relatiestress

Snoeien is bloeien Steeds vaker gaan relaties kapot aan stress. Eén op de vier Nederlanders kampt...
Relatieprikkel van de week: betrouwbaarheid

Betrouwbaarheid

De relatieprikkel van de week is: betrouwbaarheid Betrouwbaarheid is wat jij aan jouw zijde doet...
3 redenen om te trouwen

Waarom trouwen? 3 redenen om ja te zeggen tegen het huwelijk.

Waarom trouwen wanneer je net zo goed een geregistreerd partnerschap kunt aangaan? De jongste...
Volharding is vasthouden aan je belofte van trouw

Volharding

Volharding helpt je om je trouwbelofte waar te maken Wanneer je aan een huwelijk begint, doe je...
tevredenheid sleutel tot geluk

Tevredenheid: de sleutel tot alledaags relatiegeluk

Tevredenheid geeft je de eenvoudige sleutel om te kiezen voor geluk. Voor jezelf, in je relatie,...
Hoe overleef ik de Kerst?

Hoe overleef ik de kerstdagen?

Hoe overleef ik de kerstdagen? Een noodkreet van een moeder in een forum op Facebook. Sinterklaas...

Eerlijkheid

Eerlijkheid. Billy Joel schreef er al over in het lied Honesty (1978) Honesty is such a lonely...
Overgave: de kunst van loslaten en vertrouwen

Overgave: de kunst van loslaten en vertrouwen

OVERGAVE helpt je om te groeien in vertrouwen. In jezelf, in elkaar, in jullie relatie. Als je...