Net op adem na de zomerbreak en weer chaos in het gezin
De herfstvakantie komt er al weer bijna aan. Net nu het leven na de zomer eindelijk weer op gang is gekomen.
Je bent net weer in je ritme, de werkweken lopen gestructureerd, je hoofd zit vol plannen en dan… zijn de kinderen alweer vrij.
Ergens tussen de lunchboxen, Zoomvergaderingen en gymtassen door had je gehoopt even adem te kunnen halen, maar nu ervaar je alweer stress. Help, hoe moet dat nu weer met de kinderen in de herfstvakantie?
Herken je dat gevoel? De zomer duurde lang, de eerste school- en werkweken daarna waren best wel wennen om iedereen weer in het gareel te krijgen en nu? Net wanneer je eindelijk weer productief bent en weer orde in je dagen ervaart, is er weer een onderbreking. De herfstvakantie.
Wat Google je niet vertelt
Wanneer je op Google zoekt naar help, wat doen we met de kinderen in de herfstvakantie, verschijnen er vooral dit soort koppen:
-
De leukste uitjes in de herfstvakantie 2025
-
Herfstvakantie met de kinderen: top 14 bestemmingen
-
Dit zijn de 5 leukste kidsuitjes
-
Onze kids bucketlist voor deze herfst
Weg rust, weg ritme, weg productiviteit…
Alles lijkt te draaien om vermaak, activiteit en buiten de deur zijn. Alsof een vakantie zonder vertier voor de kinderen niet kan en je de kinderen tekort doet als ze straks niet kunnen vertellen waar ze zijn geweest in de vakantie.
Er is geen enkele titel die het heeft over thuisblijven en over de creativiteit die juist ontstaat in verveling, over zelf spelen en jezelf vermaken, of , bij familie logeren,
Alsof we bang zijn dat een vakantie zonder uitjes mislukt.
De realiteit van gezinnen
Voor veel ouders is de herfstvakantie elk jaar opnieuw een puzzel.
Wie past er op? Hoe verdelen we de dagen? Hoe doen we dat met werk?
Opa en oma willen best wel bijspringen, maar dat lukt niet altijd omdat ze al ouder zijn of juist nog zelf volop aan het werk of met een camper aan de sjouw in het buitenland.
Workfamily & Family Solutions schreef al in 2022:
“Schoolvakanties zijn voor kinderen meestal een periode van ontspanning en gezelligheid, maar voor werkende ouders kunnen ze een bron van stress en zorgen zijn. Het jongleren tussen werkverplichtingen en de zorg voor kinderen is voor veel ouders tijdens deze periodes een uitdaging. Onze samenleving is nog steeds niet volledig ingericht op de realiteit van twee werkende ouders.”
Kinderen vrij, ouders in de stress
De herfstvakantie – en eigenlijk elke vakantie of vrije dag – legt vaak de verschillen tussen partners bloot.
Moeders voelen zich verantwoordelijk voor de planning, voor de gezelligheid en voor de opvang.
Vaders denken vanuit de traditie dat het meer ‘haar terrein’ is om iets te regelen voor de kinderen op de vrije dagen.
Zij voelt zich overbelast, hij onbewust buitengesloten. En beiden hebben ergens gelijk.
Zo leidt de stress over de invulling van de agenda ook nog eens tot relatiestress.
Wat nodig is om dit patroon te doorbreken, is niet de strijd over wie het drukker heeft of meer verantwoordelijkheid draagt voor werk en inkomen,
maar opnieuw naast elkaar gaan staan.
Onze kinderen zijn ónze gezamenlijke verantwoordelijkheid.
Hoe kunnen we meer begrip opbrengen voor elkaars positie en samen oplossingen vinden die rust brengen in plaats van stress?
Een andere kijk op vakantie
Misschien hoeft de herfstvakantie niet vol gepland te zijn. Misschien is er ook schoonheid te vinden in thuisblijven, in rommelen, in nietsdoen.
Kinderen die zich even vervelen, ontwikkelen hun verbeeldingskracht en creativiteit.
Ouders die vertragen, vinden elkaar terug.
De herfst leert ons loslaten: van verwachtingen, van controle, van de gedachte dat alles leuk moet zijn.
Los van vakantiestress is het sowieso een goed idee om je er bewust van te zijn meer rust in te bouwen in het leven van gezinnen. Recentelijk kwam de Raad voor Volkgezondheid en Samenleving met het rapport Op de rem met een pleidooi voor meer rust omdat we leven in een ‘hypernerveuze samenleving’.
Uren, dagen en vakantieweken hoeven niet tot de nok toe gevuld te worden met bezigheid; juist lege tijd of lummeltijd is broodnodig voor de mentale gezondheid.
Oplossingen voor minder stress bij werkende ouders
-
Plan vroeg. Zet de schoolvakanties ruim van tevoren in de agenda, zodat je samen opvang en werk kunt afstemmen.
-
Deel de verantwoordelijkheid. Laat niet één ouder alles regelen, maar verdeel dagen, afspraken en planning eerlijk.
-
Maak gebruik van je netwerk. Vraag hulp aan vrienden, buren of familie; de meeste mensen helpen graag als je tijdig vraagt en ze daar zelf de ruimte voor hebben.
-
Durf creatief te zijn. Een dag thuis met knutselspullen of films kan net zo waardevol zijn als een dagje naar Plopsaland of de Efteling.
-
Schakel opvang slim in. Combineer vakantieopvang met thuiswerkdagen zodat de belasting verdeeld blijft.
-
Koester rustmomenten. Plan bewust niets in, zodat het gezin kan herstellen van het drukke ritme.
-
Investeer in elkaar. Gebruik de vrije dagen om ook even met je partner bij te praten of samen iets te doen, zonder de kinderen.
Vertragen is geen tijdverlies
De herfstvakantie confronteert ons met onze behoefte aan controle en tempo. Maar juist in het vertragen ontstaat ruimte voor verbinding, rust en herstel. Vertragen is geen tijdverlies. Het is tijd winnen voor wat echt belangrijk is.
Klaar voor meer rust en verbinding?
Merk je dat de drukte in je gezin soms ten koste gaat van jullie verbinding?
Gun jezelf dan een moment om stil te staan.
Een gratis kennismakingsgesprek is een goed begin — dertig minuten om even adem te halen, samen te kijken waar je nu staat en wat jullie nodig hebben.